Für Dich …
Für alle nichtrauchenden Raucher, die aufgehört haben … und deren Kopf zwischendurch trotzdem noch eine Zigarette bestellt. ;-)
Diese Meditation ist ein Geschenk an alle nichtrauchenden Raucher von der System 23 gestern.
Ihr habt aufgehört … und wir wissen, wie schwierig diese Tage danach sein können.
Auf meiner Rückfahrt von Langen bei Frankfurt nach Münster habe ich im Auto diese Meditation eingesprochen. Ich lade sie hier hoch, damit ihr sie kostenlos benutzen könnt.
Vielleicht hilft sie dem einen oder anderen, durchzuhalten und diesen Raum zwischen Reiz und Reaktion zu schaffen, in dem ihr euch neu entscheiden könnt.
Etwas anders zu tun als das, was ihr sonst immer getan habt … zu rauchen.
Vielleicht entsteht genau dort etwas Neues. Erst für diesen Moment. Dann für den nächsten. Und irgendwann wird aus vielen einzelnen Entscheidungen etwas ziemlich Selbstverständliches.
Liebe Grüße
Euer Dirk
Deine Meditation
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